Artigos sobre saúde mental
Conteúdos escritos por psicólogos e materiais por tema — ansiedade, depressão, burnout e outros — para entender sintomas, quando procurar ajuda e cuidar da saúde mental.
Conteúdos por tema
Ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de perigo ou incerteza. Ela se torna um transtorno quando a preocupação passa a ser excessiva,…
Ler artigo →Depressão
A depressão é uma condição de saúde mental reconhecida pela Organização Mundial da Saúde, que afeta mais de 300 milhões de pessoas no mundo. Caracteriza-se por…
Ler artigo →TDAH
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição do neurodesenvolvimento que persiste na vida adulta em cerca de 60% dos casos…
Ler artigo →Terapia de casal
A terapia de casal é uma modalidade de psicoterapia voltada a ajudar casais a superarem dificuldades de comunicação, conflitos recorrentes e desafios que…
Ler artigo →Luto
O luto é a resposta natural e universal à perda de alguém querido. Na maior parte dos casos, é um processo que se resolve com o tempo — mas em 2022 a…
Ler artigo →Burnout
A Síndrome de Burnout é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde, desde 2022, como um fenômeno ocupacional resultante de estresse crônico no trabalho que…
Ler artigo →TOC
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é caracterizado por pensamentos intrusivos e indesejados que causam ansiedade (obsessões), seguidos de comportamentos…
Ler artigo →Autoestima
Autoestima é a forma como uma pessoa avalia seu próprio valor. Quando está persistentemente baixa, tende a se manifestar em autocrítica excessiva, dificuldade…
Ler artigo →Síndrome do pânico
O transtorno do pânico é caracterizado por crises recorrentes e inesperadas de medo intenso, que atingem o pico em poucos minutos e não se restringem a uma…
Ler artigo →Estresse
O estresse pontual é uma resposta normal e até protetora do corpo diante de desafios. Ele se torna um problema de saúde quando se torna crônico: o organismo…
Ler artigo →Relacionamentos
Dificuldades de relacionamento interpessoal envolvem padrões recorrentes que dificultam criar ou manter vínculos saudáveis — no trabalho, na família ou nos…
Ler artigo →Procrastinação
Procrastinar ocasionalmente é comum, mas quando o adiamento de tarefas se torna um padrão crônico, ele pode estar ligado a fatores emocionais como ansiedade,…
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