Ansiedade tem tratamento eficaz, com psicoterapia (como a Terapia Cognitivo-Comportamental) e, quando indicado, acompanhamento médico. A maioria das pessoas apresenta melhora significativa dos sintomas.

Toda ansiedade é um transtorno?

Não. Sentir ansiedade em situações pontuais de estresse é normal e até protetor. Ela vira um transtorno quando é desproporcional, persistente e atrapalha a vida cotidiana.

Ansiedade

Sintomas, quando procurar ajuda e perguntas frequentes

O que é

A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de perigo ou incerteza. Ela se torna um transtorno quando a preocupação passa a ser excessiva, persistente por seis meses ou mais, e difícil de controlar, interferindo no trabalho, nos estudos ou nas relações.

Sintomas comuns

Preocupação excessiva e difícil de controlar sobre diversos assuntos
Inquietação ou sensação de estar no limite
Fadiga constante
Dificuldade de concentração ou brancos na mente
Irritabilidade
Tensão muscular
Alterações no sono
Sintomas físicos como taquicardia, sudorese e desconforto no peito

Quando procurar ajuda

Vale procurar um psicólogo quando a preocupação dura meses, atrapalha o dia a dia ou vem acompanhada de sintomas físicos frequentes. Quanto antes o acompanhamento começa, mais rápido tende a ser o alívio dos sintomas.

Perguntas frequentes

Ansiedade tem cura?: Ansiedade tem tratamento eficaz, com psicoterapia (como a Terapia Cognitivo-Comportamental) e, quando indicado, acompanhamento médico. A maioria das pessoas apresenta melhora significativa dos sintomas.
Toda ansiedade é um transtorno?: Não. Sentir ansiedade em situações pontuais de estresse é normal e até protetor. Ela vira um transtorno quando é desproporcional, persistente e atrapalha a vida cotidiana.